І.М. Сєченов встановив, що втомлена кінцівка відновлює працездатність швидше, якщо в період відпочинку друга кінцівка працює. Це дало можливість розробити вчення про:

Чому це правильна відповідь

Робота однієї кінцівки викликає накопичення метаболітів у м'язах і активацію аферентних сигналів від пропріорецепторів, які надходять до центральної нервової системи на системному рівні. Ці сигнали стимулюють рухові центри кори та ретикулярну формацію, підвищуючи тонічну імпульсацію до втомленої кінцівки навіть у період її механічного спокою. Підвищена центральна активація прискорює кровотік у втомленій кінцівці за рахунок еферентних симпатичних впливів на судини, покращуючи видалення лактату та іонів H+ з інтерстиціальної рідини. Одночасно ритмічна робота другої кінцівки активує дихальний і серцево-судинний центри, збільшуючи системну перфузію та оксигенацію, що опосередковано прискорює відновлення енергетичних запасів у спочиваючій м'язі. Зворотний зв'язок реалізується через зменшення концентрації метаболітів у крові, що послаблює стимуляцію центральних структур і повертає систему до базового рівня після повного відновлення. Цей механізм активного відпочинку забезпечує швидше повернення працездатності саме за рахунок центральної нервової активації та покращеного метаболічного кліренсу без повного механічного спокою втомленої кінцівки.